শনিবার, ৩০ আগস্ট, ২০১৪

দৈনন্দিন জীবনে ফেলনা কফির অসাধারণ কিছু ব্যবহার

রোজকার কফি গুঁড়ো করার পর অবশিষ্ট যে গুঁড়োটুকু থেকে যায়, তা হলো কফি গ্রাউন্ড। আপনার ইন্সট্যান্ট কফির কৌটার নিচেও পাওয়া যায় এই কফি গ্রাউন্ড। এটাকে সাধারণত অপ্রয়োজনীয় বলে ফেলেই দেওয়া হয়। কিন্তু আবর্জনা ভেবে ফেলে দেওয়া কফি গ্রাউন্ডের রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণ। আমাদের দৈনন্দিন জীবনেই বেশ কিছু কাজে আসতে পারে এই ফেলনা জিনিসটুকু। নষ্ট হয়ে যাওয়া ফেলনা কফিও ব্যবহার করতে পারবেন এভাবে।

১) সার

অনেকেই বাড়ির বাগানে অথবা টবে শখ করে গাছপালা লাগিয়ে থাকেন। এসব গাছের একটু বাড়তি পুষ্টির জন্য সার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন কফি গ্রাউন্ড। বিশেষ করে ফুলগাছের জন্য প্রয়োজনীয় নাইট্রোজেন সরবরাহ করতে এর জুড়ি নেই।

২) কম্পোস্ট

যারা বেশ মনোযোগ দিয়ে বাগান করে থাকেন, তারা অনেক সময়ে নিজেই

কর্মক্ষেত্রেই সেরে ফেলতে পারেন ৪ টি কার্যকরী ব্যায়াম

যারা ৯-৫ টা পর্যন্ত চাকরি করে থাকেন তাদের জন্য বেশ কষ্ট হয়ে যায় একটানা এতক্ষণ চেয়ারে বসে থাকা এবং একভাবে স্ক্রিণের দিকে তাকিয়ে থাকা। এক্ষেত্রে শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়া অনেকেরই বসে থাকতে থাকতে পেটের ভুঁড়ি অনেকটা বেড়ে যায়। তাই শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে আপনি অফিসেই সেরে নিতে পারেন ৪ টি ব্যায়াম।

১. পুশ আপ :

এর জন্য আপনি ইচ্ছা করলে অফিসে একটি ম্যাট রেখে দিতে পারেন। দুপুরের কিছুটা অবসর সময়ে আপনি বেশ কয়েকটি ব্যায়ামে এই ম্যাটটিতে বসে করে ফেলতে পারেন। যেমন ধুরুন পুশ আপ করা, পেট কমানোর ব্যায়াম অথবা পায়ের কিছু ব্যায়াম। এই ব্যায়ামগুলো আপনার দেহের অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট নষ্ট করে দেয় এবং অফিসের সারাটি দিন সুস্থ থাকতে সহায়তা

শুক্রবার, ২২ আগস্ট, ২০১৪

মুখে ও নাকে ব্ল্যাকহেড দূর করার সাধারণ ঘরোয়া উপায়

 ব্ল্যাকহেড বা অবাঞ্চিত কালো লোম মুখের সৌন্দর্য ব্যহত করে। এই ব্ল্যাকহেড ঘরে বসে দূর করা সম্ভব, কিন্তু ত্বকের ধরণ বুঝে উপযুক্ত পন্থা গ্রহণ করতে হবে। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তবে প্যাকটি সপ্তাহে ৩-৫ বার, শুস্ক ও সংবেদনশীল ত্বকে সপ্তাহে ১ বার আর স্বাভাবিক ত্বকে সপ্তাহে প্রতিদিন প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন।

ব্ল্যাকহেড দূর করার বিভিন্ন প্যাক :

লেবু ও টক দই এর প্যাক: ২ চা চামচ ব্যসন, ৩ চা চামচ টক দই ও ১ চা চামচ লেবুর রস দিয়ে প্যাকটি তৈরি

বুধবার, ১৩ আগস্ট, ২০১৪

পা ফাটা সমাধানে ৭টি কার্যকরী প্যাক

পা ফাটা সমাধানে ৭টি কার্যকরী প্যাকপা ফাটা সমস্যাটি অনেক সাধারণ একটি সমস্যা। পায়ের গোড়ালিতে ফেটে যাওয়ার সমস্যায় ঝামেলায় পড়েন অনেকেই। এই সমস্যাটি খুব বেশি মারাত্মক মনে না হলেও এটি খুব বেশি যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। খুব বেশি শুকিয়ে যাওয়া, ময়েশ্চারাইজারের অভাব, পায়ের সঠিক যত্ন না নেয়া, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সঠিক জুতো নির্বাচন না করার ফলে এই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যায় পড়তে হয় অনেককেই।

যদি সঠিক কাজে পা ফাটা প্রতিরোধ করা সম্ভব না হয় তবে এই ফাটা অনেক

বৃহষ্পতিবার, ২৪ জুলাই, ২০১৪

মেদহীন কোমরের জন্য যে খাবার


মেদহীন কোমরের জন্য যে খাবারমেদহীন সুন্দর পেট কে না চায় বলুন? কিন্তু দীর্ঘক্ষণ অফিসে বসে থাকা, শরীরের প্রতি অবহেলা, ফাস্ট ফুড খাওয়া সব মিলিয়ে পেটের মেদ দিন দিন বেড়েই চলছে অনেকেরই। পেটের মেদ কমানোর জন্য নানান চেষ্টাও বিফলেই যাচ্ছে প্রতিনিয়ত। কিছু বিশেষ খাবার আছে যেগুলো খেয়ে আপনি কমাতে পারবেন আপনার পেটের বাড়তি মেদ। জানতে চান কী সেই জাদুকরী খাবার গুলো? জেনে নিন পেটের মেদ কমাতে

শুক্রবার, ৪ জুলাই, ২০১৪

চুল পড়া কমানোর গোপন ফর্মুলা!


টাক সমস্যা সমাধান হয়তো চিকিৎসকই করতে পারেন। তবে আপনার চুল পড়া কমানোর জন্য আমরা আপনাকে প্রাকৃতিক উপায়ে একটি কন্ডিশনার তৈরির পদ্ধতি বলে দিতে পারি যা সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়া কমে যাবে একমাসে শতকরা ৭০ ভাগেরও বেশি।
তাহলে জেনে নিন সেই গোপন ফর্মুলা!
প্রয়োজনীয় উপকরণ:
• দশটি জবা ফুল
• একটা পাকা কলা
• আধা কাপ নারকেল তেল
• এক টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
• এক টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস

কলার খোসা ১০ কাজে

3755b4ced1b1da764495663218eb801c-10-Reasons-Why-You-Should-Not-Throw-Away-Banana-Peels-500x330কলার খোসাকলার নানা পুষ্টিগুণের কথা সবাই জানেন, কিন্তু কলার খোসা কি কোনো কাজে লাগে? কলা খাওয়ার পর এর খোসা যেখানে-সেখানে ফেললে নানা দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। কিন্তু জানেন কি? কলা যেমন উপকারী, এর খোসার উপকারিতাও কিন্তু কম নয়। কলার খোসাকে আপনি নানা কাজে ব্যবহার করতে পারেন। তবে রাসায়নিকমুক্ত কলা হলে তা ভালো কাজে দেবে। কলার খোসা কেন ফেলে দেবেন না তা নিয়ে হেলথডাইজেস্ট নামের স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে।

ঝকঝকে সাদা দাঁতের জন্য
প্রাকৃতিক উপায়ে সাদা ঝকঝকে দাঁতের জন্য কলার খোসা ব্যবহার

মঙ্গলবার, ১ জুলাই, ২০১৪

হাঁটু আর কনুইয়ে দাগ দূর করতে

হাঁটু আর কনুইয়ে দাগ দূর করতেকাজের চাপে কনুই বা হাঁটুতে দাগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে এই দাগ সহজেই দূর করা যায়। আসুন, জেনে নিই কী করতে হবে। পরামর্শ দিয়েছেন আকাঙ্খাস গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ডের রূপ বিশেষজ্ঞ জুলিয়া আজাদ।
পদ্ধতি-১
প্রথমে একটি লেবু কেটে কনুই ও হাঁটুতে কিছুক্ষণ ঘষতে থাকুন। তবে

সোমবার, ১৬ জুন, ২০১৪

ঘামাচি থেকে চিরকালের জন্য মুক্তি পাবার উপায়

যন্ত্রণাদায়ক ঘামাচির সাথে পরিচয় নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে নানা ধরনের নামী দামী পাউডার বা ক্রীম ব্যবহার করেন অনেকেই। আবার কেউ কেউ ডাক্তারের শরনাপন্নও হয়ে থাকেন বাধ্য হয়ে। অথচ ঘরে বসেই কিছু ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করেই সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীনভাবে মুক্তি পাওয়া যাতে পারে এই যন্ত্রনা থেকে।
দেহের ঘর্মগ্রন্থিগুলোর মুখ যখন ময়লা ও ব্যাকটেরিয়ার জন্য আটকে যায়, তখন ঘাম বের হতে না পেরে সেখানে আটকে গিয়ে ঘামাচি তৈরী হয়। সাধারণত পিঠ, বাহু, পেট এসব স্থানে ঘামাচি দেখা দিলেও অনেকের মুখে, কপালেও অতিরিক্ত গরমে ঘামাচি দেখা দেয়। এটি শুধু দেখতেই বিচ্ছিরিই নয়, বরং এর সাথে যুক্ত হয় চুলকানি বা নানা রকম সংক্রমণ।
আসুন, জেনে নেয়া যাক ঘামাচি থেকে চিরকালের জন্য মুক্তি পাবার ৭টি দারুণ সহজ উপায়!

শুক্রবার, ১৩ জুন, ২০১৪

পেটে চর্বি?

fat-intro-311x186ছেলে-বুড়ো-মেয়ে সবাই পেটের চর্বি নিয়ে ভোগেন। এবার জেনে নিন পেটের চর্বি দূর করার কয়েকটি ঘরোয়া টিপস।
এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু চিপে নিন। তারপর একটু লবণ মিশিয়ে শরবত তৈরি করে প্রতিদিন সকালে খান। চর্বি দৌড়ে পালাবে।
সকালে দুই-তিন কোয়া কাঁচা রসুন খেতে পারেন। লেবুর শরবত পান