বৃহষ্পতিবার, ২৪ জুলাই, ২০১৪

মেদহীন কোমরের জন্য যে খাবার


মেদহীন কোমরের জন্য যে খাবারমেদহীন সুন্দর পেট কে না চায় বলুন? কিন্তু দীর্ঘক্ষণ অফিসে বসে থাকা, শরীরের প্রতি অবহেলা, ফাস্ট ফুড খাওয়া সব মিলিয়ে পেটের মেদ দিন দিন বেড়েই চলছে অনেকেরই। পেটের মেদ কমানোর জন্য নানান চেষ্টাও বিফলেই যাচ্ছে প্রতিনিয়ত। কিছু বিশেষ খাবার আছে যেগুলো খেয়ে আপনি কমাতে পারবেন আপনার পেটের বাড়তি মেদ। জানতে চান কী সেই জাদুকরী খাবার গুলো? জেনে নিন পেটের মেদ কমাতে

শুক্রবার, ৪ জুলাই, ২০১৪

চুল পড়া কমানোর গোপন ফর্মুলা!


টাক সমস্যা সমাধান হয়তো চিকিৎসকই করতে পারেন। তবে আপনার চুল পড়া কমানোর জন্য আমরা আপনাকে প্রাকৃতিক উপায়ে একটি কন্ডিশনার তৈরির পদ্ধতি বলে দিতে পারি যা সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়া কমে যাবে একমাসে শতকরা ৭০ ভাগেরও বেশি।
তাহলে জেনে নিন সেই গোপন ফর্মুলা!
প্রয়োজনীয় উপকরণ:
• দশটি জবা ফুল
• একটা পাকা কলা
• আধা কাপ নারকেল তেল
• এক টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
• এক টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস

কলার খোসা ১০ কাজে

3755b4ced1b1da764495663218eb801c-10-Reasons-Why-You-Should-Not-Throw-Away-Banana-Peels-500x330কলার খোসাকলার নানা পুষ্টিগুণের কথা সবাই জানেন, কিন্তু কলার খোসা কি কোনো কাজে লাগে? কলা খাওয়ার পর এর খোসা যেখানে-সেখানে ফেললে নানা দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। কিন্তু জানেন কি? কলা যেমন উপকারী, এর খোসার উপকারিতাও কিন্তু কম নয়। কলার খোসাকে আপনি নানা কাজে ব্যবহার করতে পারেন। তবে রাসায়নিকমুক্ত কলা হলে তা ভালো কাজে দেবে। কলার খোসা কেন ফেলে দেবেন না তা নিয়ে হেলথডাইজেস্ট নামের স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে।

ঝকঝকে সাদা দাঁতের জন্য
প্রাকৃতিক উপায়ে সাদা ঝকঝকে দাঁতের জন্য কলার খোসা ব্যবহার

মঙ্গলবার, ১ জুলাই, ২০১৪

হাঁটু আর কনুইয়ে দাগ দূর করতে

হাঁটু আর কনুইয়ে দাগ দূর করতেকাজের চাপে কনুই বা হাঁটুতে দাগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে এই দাগ সহজেই দূর করা যায়। আসুন, জেনে নিই কী করতে হবে। পরামর্শ দিয়েছেন আকাঙ্খাস গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ডের রূপ বিশেষজ্ঞ জুলিয়া আজাদ।
পদ্ধতি-১
প্রথমে একটি লেবু কেটে কনুই ও হাঁটুতে কিছুক্ষণ ঘষতে থাকুন। তবে

সোমবার, ১৬ জুন, ২০১৪

ঘামাচি থেকে চিরকালের জন্য মুক্তি পাবার উপায়

যন্ত্রণাদায়ক ঘামাচির সাথে পরিচয় নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে নানা ধরনের নামী দামী পাউডার বা ক্রীম ব্যবহার করেন অনেকেই। আবার কেউ কেউ ডাক্তারের শরনাপন্নও হয়ে থাকেন বাধ্য হয়ে। অথচ ঘরে বসেই কিছু ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করেই সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীনভাবে মুক্তি পাওয়া যাতে পারে এই যন্ত্রনা থেকে।
দেহের ঘর্মগ্রন্থিগুলোর মুখ যখন ময়লা ও ব্যাকটেরিয়ার জন্য আটকে যায়, তখন ঘাম বের হতে না পেরে সেখানে আটকে গিয়ে ঘামাচি তৈরী হয়। সাধারণত পিঠ, বাহু, পেট এসব স্থানে ঘামাচি দেখা দিলেও অনেকের মুখে, কপালেও অতিরিক্ত গরমে ঘামাচি দেখা দেয়। এটি শুধু দেখতেই বিচ্ছিরিই নয়, বরং এর সাথে যুক্ত হয় চুলকানি বা নানা রকম সংক্রমণ।
আসুন, জেনে নেয়া যাক ঘামাচি থেকে চিরকালের জন্য মুক্তি পাবার ৭টি দারুণ সহজ উপায়!

শুক্রবার, ১৩ জুন, ২০১৪

পেটে চর্বি?

fat-intro-311x186ছেলে-বুড়ো-মেয়ে সবাই পেটের চর্বি নিয়ে ভোগেন। এবার জেনে নিন পেটের চর্বি দূর করার কয়েকটি ঘরোয়া টিপস।
এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু চিপে নিন। তারপর একটু লবণ মিশিয়ে শরবত তৈরি করে প্রতিদিন সকালে খান। চর্বি দৌড়ে পালাবে।
সকালে দুই-তিন কোয়া কাঁচা রসুন খেতে পারেন। লেবুর শরবত পান

শনিবার, ৩১ মে, ২০১৪

ওজন কমাতে ৬টি জুস

গরমে দেহের পানিশুন্যতা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। কিন্তু এ পানীয়গুলোই যদি দেহের পানির ঘাটতি পূরণের পাশাপাশি কমিয়ে ফেলে আপনার বাড়তিই মেদ বা ওজন তাহলে নিশ্চয়ই খারাপ হয় না। জেনে নিন এমন কিছু ফলের জুসের কথা যা চটজলদি কমিয়ে ফেলবে আপনার ওজন।

১। লেবুর জুসঃ

শনিবার, ১৭ মে, ২০১৪

যে ৭ কারণে পেটে চর্বি জমে


Health

পেটের চর্বি তো আর এমনি এমনি বাড়ে না, কিছু কারণ অবশ্যই আছে। যখন-তখন খাবেন, যা-তা খাবেন, ঠিকমতো ঘুমাবেন না, তাহলে তো চবি বাড়বেই। গবেষকরা পেটে চর্বি জমার পেছনে এমনি অনেক কারণ তুলে ধরেন। এর মধ্যে সাতটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পাঠকদের জন্য।
*নিয়মিত কোমল পানীয় পান করলে
কোকাকোলা, পেপসি, স্প্রাইট ইত্যাদি কোমল পানীয় নিয়মিত পান

মঙ্গলবার, ১৩ মে, ২০১৪

কালচে ঠোঁটকে গোলাপী করার সহজ উপায়

সুন্দর হাসির জন্যে সুন্দর ঠোঁটের প্রয়োজনীয়তা কে না বোঝে। লিপস্টিক হোক বা গ্লস জনপ্রিয়তার তুঙ্গে থাকার কারণ কিন্তু এই একটাই। কিন্তু নানা কারণে আপনার ঠোঁট হয়ে যেতে পারে কালচে আর রুক্ষ। অতিরিক্ত রোদ, বেশী মাত্রায় চা কফি পান, নিম্নমানের লিপস্টিক, ধূমপান এসব নানা কারণে ঠোঁট কালচে হয়ে যায়। কিন্তু একবার কালচে হয়ে গেলে আবার আগের রঙ ফিরিয়ে আনা বেশ কঠিন ও খরচসাপেক্ষ। ঘরে

সোমবার, ১২ মে, ২০১৪

ঘরে বসে প্রাকৃতিক ও ভেষজ উপায়ে ত্বকের কাল দাগ, ব্রন ও ব্রণের দাগ, মেছতা ও মেছতার দাগ ইত্যাদি দূর করার পদ্ধতি

পদ্ধতি ১
অনেকের মুখে দেখা যায় কালো ছোপ ছোপ দাগ যা অনেক ক্ষেত্রেই অস্বস্তির কারণ। উপায় কিন্তু আছে! মুখের এসব কালো দাগ দূর করার ৩ টি উপায় উল্লেখ করা হলোঃ ২চামচ বেসন,১ চিমটে হলুদ গুড়া,১ চামচ চন্দন গুড়া এবং ১ চামচ কমলার টা একসঙ্গে মিশিয়ে পেষ্ট তৈরী করুন।এবার এটা মুখে,ঘাড়ে লাগিয়ে রেখে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফালুন। একটি ছোট আকারের আপেল কেটে এটা মুখে,ঘাড়ে,গলায় লাগিয়ে ৪ মিনিট পর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার। আপেল ও কমলার খোসা এক সাথে বেটে এর সংগে কাঁচা দুধ,ডিমের সাদা অংশ ও কমলা রস মেশান।