বৃহষ্পতিবার, ১৩ নভেম্বর, ২০১৪

জলদি ওজন কমাতে দারুণ একটি জুস রেসিপি

ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই তো করি আমরা। জিম, ডায়েট ও আরও অনেক কিছু। কিন্তু যদি এর পাশাপাশি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কোন ফলের জুস পান করি তবে তা শরীরের জন্য বেশ ভালোই হবে। ওজনও কমবে এবং একই সাথে স্বাস্থ্যও ঠিক থাকবে। তাই নিজেই বাসায় বানিয়ে পান করে দেখতে পারেন এই অসাধারণ জুসটি। ভালো কাজে দেবে।
১। এক কাপ জাম্বুরা বা কমলার রস।
২। দুই চামচ আপেল সিডার ভিনেগার।
৩। এক চা চামচ মধু।
এইসকল উপকরণ একসাথে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। প্রতিবেলা যে কোন খাবার খাওয়ার আগে এই জুসটি খান। এই জুস খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করে ও দেহে ভিটামিন সি এর অভাব জনিত সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি দেহের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
এক সপ্তাহ টানা চেষ্টা করেই দেখুন না! 
আপনার ওজন বেশ খানিকটা করে যাবে।
তথ্য সূত্রঃ healthdigezt.com

সোমবার, ৩ নভেম্বর, ২০১৪

গোপন অঙ্গে দুর্গন্ধ? জেনে নিন কী করবেন

গোপন অঙ্গে দুর্গন্ধ হওয়ার সমস্যাটা অনেকেরই আছে। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা অনেক বেশী। এবং এটা এতই বিব্রতকর একটি সমস্যা যে কাউকে বলাও যায় না। আবার সহ্যও করা যায় না। আর এমন সমস্যা নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাবার কথা তো কোন নারী চিন্তাও করেন না। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনার স্বাভাবিক যৌন জীবনে মারাত্মক সমস্যা তৈরি করতে পারে গোপন অঙ্গে দুর্গন্ধ।
দুর্গন্ধ দূর করার চেষ্টা করেও বারবার বিফল হয়েছেন? আসুন জেনে নেই শরীরের স্পর্শ কাতর সেই অংশের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী উপায়।
প্রতিটি মানুষের শরীরে স্বাভাবিক একটি ঘ্রাণ আছে। মেয়েদের ক্ষেত্রে পিরিয়ডের সময় খুব সুক্ষ্মভাবে ঘ্রাণটি পরিবর্তিত হয়ে যায়। এছাড়াও

জেনে রাখুন "ব্রা" সম্পর্কে কিছু জরুরী তথ্য

নারীর দৈনন্দিন জীবনের সবচাইতে পোশাকগুলোর মাঝে সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ব্রা। এটা এমন এক পোশাক, যেটা প্রত্যেক নারী প্রতিদিনই ব্যবহার করেন। শুধু সৌন্দর্য নয়, নারীর স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও একটি বড় বিষয় এই ব্রা। সঠিক মাপের ব্রা পরছেন তো? কীভাবে বুঝবেন এটাই সঠিক ও স্বাস্থ্যসম্মত ব্রা আপনার জন্য? কেন নিজের ব্রাগুলোকে করতে হবে বিশেষ যত্ন? আর কেনই বা এই পোশাকটি সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরী? প্রশ্নগুলোর জবাব খুঁজে নিতে পারেন এই ফিচার থেকে। জেনে রাখুন ব্রা-কে ঘিরে ৬টি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

১)অতিরিক্ত ঢিলেঢালা ব্রা পরার অভ্যাস ত্যাগ করুন

অনেকেই আছেন যে বেশী আরাম খুঁজতে গিয়ে একেবারে ঢিলেঢালা ব্রা পরিধান করেন। যাকে বলে রীতিমত কোনরকম ব্রা পরা। এই কাজটি মোটেও

রবিবার, ১৯ অক্টোবর, ২০১৪

রূপচর্চায় ফল

সোমবার, ২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৪

অসময়ে বলিরেখা


বয়স বাড়ার সাথে সাথে কমতে থাকে আমাদের ত্বকের টানটান ভাব। মুখের চামড়া কুচকে যাওয়া, ভাঁজ পড়া, চোখের নিচে ভাঁজ পড়া, নির্জীব ত্বক- এগুলোই বয়স বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ। কিন্তু অকালে বলিরেখা দেখা দিলে সেটা আপনার সৌন্দর্য্য বিনষ্ট করে।
 
দীর্ঘদিন ত্বকের যত্ন না নিলে বয়স বেড়ে যাওয়ার অনেক আগেই ত্বকে পড়তে শুরু করে বয়স বাড়ার ছাপ। এছাড়া ধূমপান, পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া, রোদে

রবিবার, ২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৪

শাড়ি পরার সময় যে বিষয়গুলো অবশ্যই লক্ষ্য রাখা উচিত

শাড়ি বাঙালি নারীর ঐতিহ্য। শাড়িতেই যেন বাঙালি নারীর সৌন্দর্য ফুটে উঠে পুরোপুরি। আর শাড়ির সাথে হালকা সাজ হলে তো কথাই নেই। শাড়ি এবং হালকা সাজে একজন নারী হয়ে ওঠেন পরিপূর্ণ।
শাড়ি পরার সময় কিছু বিশেষ বিষয়ের দিকে অবশ্যই লক্ষ্য রাখা উচিত। এই বিষয়গুলো শাড়ি পরার সময়ে লক্ষ্য না করলে কষ্ট করে শাড়ি পরাটাই মাটি হয়ে যেতে পারে। জেনে নিন কিছু বিষয় সম্পর্কে যেগুলো শাড়ি পরার সময়ে অবশ্যই লক্ষ্য রাখা উচিত।
১) শাড়ি পড়ার সময়ে অবশ্যই খেয়াল রাখুন যেন পেটিকোট শক্ত করে বাঁধা

রকমারি শাড়ি পরা এবং তার ছবি




প্রায় ১০৮ ভাবে শাড়ি পরা যায় !!!!!!সবগুলোর নাম ও জানি না। যেগুলো জানিঃ নিভি, বাঙ্গালি, গুজরাটি,তামিল, শ্রীলঙ্কান, রাজস্থানী, রাজরানী, কুরগি, মহারাষ্ট্রিয়ান, মারমেইড, মমতাজ, হিপহপ, অরিয়া, কদাগু, দ্রাভিদিয়ান, মাদিসার, গোব্বি, মালায়লি, কুনবাই, কেরালা, কারাইকাল জেলেনি স্টাইল, ফিজিয়ান, কাপ্পুলু , আন্ধ্রাস্টাইল, সিতা স্টাইল , স্কয়ার নিভি, ট্রাইবাল স্টাইল, ঘাঘরাস্টাইল,দুপাট্টাস্টাইল, দক্ষিনি, রেডি শাড়ি , ইত্যাদি ইত্যাদি ইত্যাদি ।

তবে ১০৮ রকম ভাবে শাড়ি পরা গেলেও শুধু নিভি, বাঙ্গালি, গুজরাটি, তামিল এবং শ্রীলঙ্কান স্টাইল টা হল ইউনিক বাকি গুল সব এই পাঁচটির ভারিয়েশন ।এই পর্যায়ে ক্ষমা চেয়ে নিচ্ছি । সকল প্রকারের বর্ণনা বা ছবি দেওয়া সম্ভব না। রেডি শাড়ি সহ চলুন দেখি ইউনিক পাঁচটি স্টাইলে শাড়ি কিভাবে পরে।


রেডি শাড়িঃ সবচেয়ে আধুনিক শাড়ি পরার যে চল সেটি হল রেডি শাড়ি বা প্রি

শাড়ি পরার কৌশল

শাড়ি বাঙালি ললনাদের জীবনের সাথে যেন ওতপ্রোতভাবে জড়িত। যে যতই আধুনিক হোক না কেন শাড়ির প্রতি তার আলাদা দুর্বলতা থাকবেই। সেই জন্য তো বিভিন্ন অনুষ্ঠানে রঙবেরঙের শাড়ি ছোট বড় সব নারীদের গায়ে শোভা পায়। আর শাড়ি বাঙালি মায়াবীনিদের আরও বেশি আকর্ষণীয় করে তোলে। কিন্তু অনেকেই হয়ত এখনও শাড়ি পরার কৌশল রপ্ত করতে পারেননি। তাই অনেক সময় হাতের কাছে পরিয়ে দেয়ার মানুষ না পেলে পছন্দের শাড়িটি আকাঙ্খিত অনুষ্ঠানে পরতে পারেন না। তখন শুকনো মুখে অন্য কোন ড্রেস পরে অনুষ্ঠানে গিয়ে গাল ফুলিয়ে বসে থাকা ছাড়া আর কোন উপায় থাকে না। আমার সেই সব পাঠকদের জন্য আজ আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা। আজ আমি আপনাদের শাড়ি পরার পদ্ধতি সম্পর্কে একটু আইডিয়া দেয়ার চেষ্টা করব।
প্রথমে নির্বাচন করুন পছন্দের শাড়িটির সাথে কোন জুতা পরবেন। জুতা

রাতের ঘুমে মেয়েদের ব্রা পড়া কি ক্ষতিকর?

Nights-sleepস্তনের সুন্দর আকৃতি দিতেই মহিলারা ব্রেসিয়ার পড়ে থাকেন। বয়ঃসন্ধির সময়কাল থেকেই মেয়েরা ব্রেসিয়ার পড়তে শুরু করে দেয়। এব্যপারে, অনেকের মনে একটা ভুল ধারনা আছে। তা হল- ব্রেসিয়ার নারীদের স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। বলা হয়, ব্রা স্তনের টিস্যুগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। আরেকটি প্রশ্ন প্রায়ই নারীরা চিকিৎসকের কাছে করে থাকেন। তা হলো, ব্রেসিয়ার পরে ঘুমানো কী স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? এর

বুধবার, ৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৪

ব্রণের দাগ দূর করে লবঙ্গ

'লবঙ্গ' গাছের ফুলের কুড়িকে শুকিয়ে তৈরি করা হয়। যদিও লবঙ্গের আদি বাস ইন্দোনেশিয়া, তবে বর্তমানে এটি পৃথিবীর সর্বত্র ব্যবহৃত হয়। জাঞ্জিবার, ইন্দোনেশিয়া ও মাদাগাস্কারে ব্যাপকভাবে লবঙ্গ চাষ করা হয়। এছাড়া দক্ষিণ এশিয়ার বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান ও শ্রীলংকাতেও লবঙ্গের চাষ হয়ে থাকে।

পুষ্টিমান
এক টেবিল চামচ পরিমান লবঙ্গ অর্থাৎ প্রায় ছয় গ্রাম লবঙ্গ থেকে পাওয়া যায়