স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের ৭টি জরুরী সতর্কতা

পিরিয়ডের সময় নারীদের সবচাইতে জরুরী ব্যবহার্য জিনিসটি হচ্ছে স্যানিটারি ন্যাপকিন। এই পণ্যটি নিয়ে লজ্জা পাবার কিছু নেই, এটা খুবই সাধারণ একটি পণ্য। কিন্তু আমাদের দেশের নারীরা বিষয়টি লুকিয়ে রাখতে চান বিধায় স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন প্রায়ই। অসংখ্য নারী নানান রকম ইনফেকশনে আক্রান্ত হয়ে থাকেন শুধুমাত্র এই স্যানিটারি ন্যাপকিনের ভুল কারণেই। খুব ভালো পণ্য ভেবে অনেক দাম দিয়ে এমন ন্যাপকিন ব্যবহার করেন, যা তাঁকে ফেলে দেয় স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে। অনেক বেশী শোষণ ক্ষমতা সম্পন্ন, অনেকটা সময় লিকেজ প্রতিরোধ করে এমন প্যাড ব্যবহার করেন? জেনে রাখুন, এই

শীতে রুক্ষ চুলের যত্ন

শীতে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যাওয়ায় চুল হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা, আর এতে চুল হয়ে যায় রুক্ষ এ মৌসুমে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে চুলও হয়ে পড়ে রুক্ষ। বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যাওয়ায় চুল হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা। আর এতে চুল হয়ে যায় অনেক রুক্ষ। বাতাসে বাড়তে থাকে ধুলোবালির পরিমাণও। এতে চুল খুব সহজেই নোংরা হয়ে যায়। আর যাদের চুল সারাবছরই রুক্ষ, তারা পড়েন আরও বিড়ম্বনায়। তাই শীতে চুল মসৃণ ও ঝলমলে রাখতে চাই বিশেষ

চুল পড়া কমানোর গোপন ফর্মুলা!

টাক সমস্যা সমাধান হয়তো চিকিৎসকই করতে পারেন। তবে আপনার চুল পড়া কমানোর জন্য আমরা আপনাকে প্রাকৃতিক উপায়ে একটি কন্ডিশনার তৈরির পদ্ধতি বলে দিতে পারি যা সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়া কমে যাবে একমাসে শতকরা ৭০ ভাগেরও বেশি।

তাহলে জেনে নিন সেই গোপন ফর্মুলা!

প্রয়োজনীয় উপকরণ:

• দশটি জবা ফুল
• একটা পাকা কলা
• আধা কাপ নারকেল তেল
• এক টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
• এক টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস

ঘরে বসেই চুল হাইলাইট করার পদ্ধতি

 ফ্যাশন সচেতন ছেলে মেয়ে উভয়েই জানেন চুলের হাইলাইটের ব্যাপারে। চুলের মাঝে মাঝে গোছা করে পছন্দের অন্য রঙে রাঙিয়ে নেয়াটাকেই হাইলাইট বলা হয়। কিছুদিন আগেও হাইলাইটের ফ্যাশন চলে গিয়েছিল কিন্তু ইদানীং নতুন করে চুলে কালার হাইলাইট করার চল চলে এসেছে। তাই হাইলাইটের প্রচলনটা আরও বাড়ছে। পার্লারে যেভাবে চুলের হাইলাইট করা হয় তাতে কেমিক্যালের মাত্রা অনেক বেশি থাকে অনেক। ফলে চুলের সৌন্দর্যও নষ্ট হয়। আর তাই আজকে আপনাদের জন্য রইল ঘরে বসে প্রাকৃতিক উপায়ে চুল হাইলাইট করার পদ্ধতি। এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে করা হয় বলে চুলের ক্ষতিও

শ্যাম্পু করার সময় মনে রাখবেন যে ৫টি জরুরি বিষয়

প্রতিদিন ধুলোবালি, কালো ধোয়ায় ও মাথার ত্বকের তেলে চুল ময়লা হয়ে যায়। ফলে চুল শ্যাম্পু করতে হয় নিয়মিত। নিয়মিত সবাই শ্যাম্পু করলেও অনেকেই এটা জানেন না যে শ্যাম্পু করারও আছে কিছু নিয়ম কানুন। আর এই নিয়ম গুলো না জানার কারণে শ্যাম্পু করার পরেও ঠিক মত চুল পরিষ্কার হয় না অনেকেরই। আসুন জেনে নেয়া যাক শ্যাম্পু করার ৫টি টিপস।

শ্যাম্পু করার আগে চুল আঁচড়ে নিন
অনেকেই ভাবছেন যে শ্যাম্পু করার আগে আবার চুল আঁচড়ে নেয়ার কি

ঘরে বসেই করে নিন "হেয়ার স্পা"

চুলের যত্নে হেয়ার স্পা করা খুবই জরুরী। যে কোনো পার্লারে এই হেয়ার স্পা করালেও আমরা অনেকেই সময়ের অভাবে কিংবা অন্যান্য ঝামেলায় হেয়ার স্পা করাই না। কিন্তু স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুন্দর চুল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য হেয়ার স্পা করা প্রত্যেকেরই উচিৎ। হেয়ার স্পা চুলের ও মাথার ত্বকের অনেক সমস্যার সমাধান করে। তাই আজকে আপনাদের জন্য রইল ঘরেই হেয়ার স্পা করার নিয়মকানুন। নিজের ব্যস্ত সময় থেকে খানিকটা সময় বের করে সুন্দর চুলের

হেয়ার আয়রন নয়, প্রাকৃতিক উপায়েই চুল "স্ট্রেইট" করুন ঘরে বসে!

| ফ্যাশন সচেতন অনেককেই চুল রিবন্ডিং বা স্ট্রেইট করতে দেখা যায়। কারন ইদানিং উঠেছে স্ট্রেইট চুলের চল। ঢেউ খেলানো ও কোঁকড়া চুলের মেয়েরা চুল স্ট্রেইট করে ফেলছেন। ছেলেরাও এ থেকে পিছিয়ে নেই। কারন লম্বা স্ট্রেইট চুলের সাথে যে কোন ধরণের পোশাকের স্টাইল মানিয়ে যায়। দেখতেও অনেক স্মার্ট লাগে। এখন ১ বছরের জন্য চুল স্ট্রেইট করা যায় পার্লারে। অথবা বাসায় বসে স্ট্রেইটনার দিয়ে অনেকে চুল স্ট্রেইট করে নেন।

ঘন ঘন স্ট্রেইটনার দিয়ে চুল স্ট্রেইট করার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে চুলের অনেক বেশি ক্ষতি হয়। চুলের আগা ফাটে ও চুল হয়ে ওঠে রুক্ষ। যা পরবর্তীতে ঠিক হয়ে উঠে না। তখন ঝামেলায় পড়ে যান অনেকে। কিন্তু যদি স্ট্রেইটনার ছাড়াই

তেলে ঝরে চুল!

আবহমান বাংলায় মানুষের মুখে মুখে প্রচলিত—‘তেলে চুল তাজা’। তাই চুল ঝরা, খুশকিসহ চুলের সব ধরনের সমস্যার মহৌষধ হিসেবে মানুষ অবলীলায় তেল ব্যবহার করে আসছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন উল্টো কথা। তেল ব্যবহারে চুল ঝরা বাড়ে, জন্ম নেয় বিরক্তিকর খুশকি।
দিল্লির শ্রী বালাজি অ্যাকশন মেডিকেল কলেজ ইনস্টিটিউটের ত্বক বিশেষজ্ঞ বিজয় সিংগালের পরামর্শের বরাত দিয়ে গতকাল বুধবার টাইমস অব ইন্ডিয়া অনলাইনের এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, তেল ব্যবহারে মাথার ত্বক মসৃণ ও চুলের খুশকি কমে বলে উপমহাদেশের মানুষের মধ্যে ঐতিহ্যগত ধারণা রয়েছে। কিন্তু ত্বক বিশেষজ্ঞ

চুলের যত্ন

অনেকেই পার্লারে গিয়ে চুলের যত্ন নেন। তবে বাড়িতে বসেও চুলের এমন যত্ন নেওয়া সম্ভব। শুধু একটু সময় বের করে নিতে হবে। চুলের যত্নের প্রথম ধাপ চুলের ধরন বোঝা। সাধারণত যাদের ত্বক তৈলাক্ত তাদের চুলও তৈলাক্ত হয়। আর যাদের ত্বক শুস্ক, তাদের চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়। 'গৃহ সুখন'- এর রূপ বিশেষজ্ঞ রিমা জুলফিকারের দেওয়া চুলের যত্নের কিছু হারবাল পরামর্শে চোখ বুলিয়ে নিন ঝটপট। 

হারবাল প্যাক

ছেলেদের চুলের পরিচর্যা

পেশাগত কারণে ছেলেদের বাইরে বেশি থাকতে হয়, তাই তাদের চুলে সমস্যা দেখা দেয় বেশি। এ ছাড়া চুলের দুটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে খুশকি এবং চুল পড়া। চুলের এতসব সমস্যা সমাধানে সেলুনগুলোতে হেয়ার ট্রিটমেন্টের ব্যবস্থা রাখা হয়েছে। 
 'চুলের মূল দুটি জৈবিক উপাদান হচ্ছে প্রোটিন এবং কেরাটেইন। প্রথমত এতে কোন রক্তপ্রবাহ নেই। দ্বিতীয়ত এর মধ্যে শরীরের নার্ভাস সিস্টেমও থাকে না। তবে স্বাস্থ্যবান চুল বলতে সুন্দর চুলকে বুঝি। যার চুল যত ওয়েল মেইন্টেন্ড তার চুলের স্বাস্থ্য ততই ভালো। যদি চুলের গোড়া শক্ত হয়, ইলাস্টিসিটি থাকে এবং চকচকে হয় তাহলে সেই চুলকেই আমরা ভালো চুল

চুলের যতন ও চিকিৎসা

চুলের যতেন ১১ টি সহজ টিপসঃ 

সঠিক উপায়ে চুলের যতনই সুন্দর চুলের চাবিকাঠি। আপনি যদি সঠিক উপায়ে চুলের যতননেন তাহলে অনেক সমস্যা থেকেইে আপনি মুক্ত থাকতে পারবেন। যেমনঃ- খুশকি, মাথার তালুর ইনফেকশন, চুল পড়া, চুলের অকাল পক্কতা ইত্যাদি। নিচে উল্লেখিত ১১ টি সহজ টিপস যদি আপনি ফলো করেন, তাহলে আপনার চুল ও মাথার তালু হবে সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান।

১) সপ্তাহে অন্তত তিন দিন আপনার চুল পরিস্কার করুন কোন হারবাল শ্যাম্পু দিয়ে (যেমন - মডার্ণ হারবাল শ্যাম্পু)। 

২) মাথার তালুতে সরাসরি শ্যাম্পু প্রয়োগ করবেন না। প্রথমে শ্যাম্পু অল্প পানি দিয়ে মিশিয়ে নিন তারপর মাথার তালুতে হালকাভাবে ম্যাসাজ করে

খুশকি মুক্ত চুল

খুশকি সমস্যা কমবেশি সবারই হয়। মাথার লোমকূপে ময়লা জমে এবং ছত্রাকের প্রভাবে খুশকি হয়। এছাড়া চুল রুক্ষ হয়ে গেলেও আর্দ্রতা কমে খুশকি হয়। তবে একটু সচেতন হলেই খুশকির এ সমস্যা সমাধান সম্ভব।

খুশি প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত চুলের যত্ন নেয়া। চিরুনি ও চুল মোছার তোয়ালে আলাদা করে রাখা ভালো। চুল খুশকি মুক্ত রাখতে নিয়মিত চিরুনি, তোয়ালে, বালিশের কভার ও চাদর পরিস্কার রাখা প্রয়োজন। এছাড়া ভেজা অবস্থায় চুল না আঁচড়ানো ভালো।

চুলের যত্ন: এক্ষুনি শুধরে নিন ৭ টি গুরুত্বপুর্ণ ভুল

মেয়েদের চুল নিয়ে সাহিত্য গান তো আর কম হয় নি। মেয়েদের চুল তার সৌন্দর্যকে অনেকাংশ বাড়িয়ে দেয় বৈকি। এখন শুধু মেয়েরাই নয় এখন তো চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন পুরুষমহলও মাথা। কিন্তু আমাদের মনে এখনও থেকে গিয়েছে চুল সম্পর্কে কিছু ভ্রান্ত ধারণা। কী সেই ভুল ধারণা? সত্যিটাই বা কী? জেনে নিন।

চুলের যত্ন

চুলের ধরন অনুযায়ী তারতম্য ঘটে চুলের যত্নের। চুলের সুস্থতা ও মসৃণতায় প্রয়োজন ক্লিনজিং চৌনিং ও ময়েশ্চারাইজিং। তাই চুলের যত্ন করার আগে জেনে নেওয়া দরকার আপনার চুলের ধরন। চুল সাধারণত তিন ধরনের হয়ে থাকে। যেমন শুষ্ক, স্বাভাবিক ও তৈলাক্ত।
কীভাবে বুঝবেন আপনার চুলের ধরন